Triatlonová sezóna jde do finále ...
jak sem sebou hezky říznul, tak sem se taky s pomocí Jíti a všech dostupných medikamentů dal znovu dokupy.
Byl sem vzorný pacient :) První dva dny to bylo opravdu bolavé, pak se to začalo lepšit. Ve středu sem už chytal roupy, tak sem ve čtvrtek lehce vyjel na kole a šlo to hezky. V pátek jsem vyběhnul a to už bylo jasné, že je vše ok. Sobotní delší kolo do Orlických hor a nedělní 19km běh, odpolední 70k kolo a podvečerní vyplavání už dávalo zapomenout na "drobné oděrky" a bylo taky jasné, že si hodlám znovu Pardubický triatlon vyzkoušet :)
Minulý rok sem dopadl docela "slušně" :) A hodlal sem si ve výsledcích trochu polepšit, i když se to jelo trochu jinde... Navíc týden před Pilmanem, ideální timing...
Přes týden sem to nijak nešetřil.
V pondělí se opět fotilo a počasí bylo ideální :)
Takže sme vyrazili do míst, kde sem to (jak psal hezky Šewy) minulej týden hezky zasvinil - kontrola, zda je místo čisté a hlasím: Uklizeno! :) Pak opakované výběhy do stráně, bylo to fajn :)
V úterý kolo a následný běh, pojal sem to jako dvorní vodič nového člena a tak sem se hezky protáhnul. Kluci si hezky dávali a sešlo se nás celkem 15kusů :) Středa klasika v bazénu a klusat, čtvrtek sem trochu přetáhnul, zkoušel sem jak Orbea letí a ona letí, ale já sem si dal maličko přes závit :D Následný trénink na dráze sem absolvoval až po nástup na start. značku na kiláky :) No, nakonec sem se tam motal po dráze a protažené 250m, výklus a hybaj dom :) S ohledem na sobotní start sme zvolili adekvátní přípravu a šli pomoct v pátek na místo konání a stavěli tratě až do pozdního večera...
V sobotu den jako z pohádky.
Závod se povedl.
Užil sem si to, nejvíc asi běh a to je u mě co říct. Fakt sem už asi běžel.
Z vody špatně, aspoň kouč i žena říkali :))) A to je pak jasný :) Depo hodně rychlé
Na kole trápení, nohy bolely, pekelně, průměr 37,9km/h, myslím, že mám na víc, protože i ve čtvrtek sem jel líp :)))))))) A pak další rychlé depo a běh... Sbíhal sem, vlastně sem i bojoval a nakonec vybojoval pro mě pěkné 11. místo :) V pátek sem tvrdil, že umístění do top 30 bude hodně slušný výsledek... :)))
V sobotu Pilman, trochu kopcovitější Half Ironman, ale těším se :)
Tak ahoj a prima týden všem
Byl sem vzorný pacient :) První dva dny to bylo opravdu bolavé, pak se to začalo lepšit. Ve středu sem už chytal roupy, tak sem ve čtvrtek lehce vyjel na kole a šlo to hezky. V pátek jsem vyběhnul a to už bylo jasné, že je vše ok. Sobotní delší kolo do Orlických hor a nedělní 19km běh, odpolední 70k kolo a podvečerní vyplavání už dávalo zapomenout na "drobné oděrky" a bylo taky jasné, že si hodlám znovu Pardubický triatlon vyzkoušet :)
Minulý rok sem dopadl docela "slušně" :) A hodlal sem si ve výsledcích trochu polepšit, i když se to jelo trochu jinde... Navíc týden před Pilmanem, ideální timing...
Přes týden sem to nijak nešetřil.
V pondělí se opět fotilo a počasí bylo ideální :)
Takže sme vyrazili do míst, kde sem to (jak psal hezky Šewy) minulej týden hezky zasvinil - kontrola, zda je místo čisté a hlasím: Uklizeno! :) Pak opakované výběhy do stráně, bylo to fajn :)
V úterý kolo a následný běh, pojal sem to jako dvorní vodič nového člena a tak sem se hezky protáhnul. Kluci si hezky dávali a sešlo se nás celkem 15kusů :) Středa klasika v bazénu a klusat, čtvrtek sem trochu přetáhnul, zkoušel sem jak Orbea letí a ona letí, ale já sem si dal maličko přes závit :D Následný trénink na dráze sem absolvoval až po nástup na start. značku na kiláky :) No, nakonec sem se tam motal po dráze a protažené 250m, výklus a hybaj dom :) S ohledem na sobotní start sme zvolili adekvátní přípravu a šli pomoct v pátek na místo konání a stavěli tratě až do pozdního večera...
V sobotu den jako z pohádky.
Závod se povedl.
Užil sem si to, nejvíc asi běh a to je u mě co říct. Fakt sem už asi běžel.
Z vody špatně, aspoň kouč i žena říkali :))) A to je pak jasný :) Depo hodně rychlé
Na kole trápení, nohy bolely, pekelně, průměr 37,9km/h, myslím, že mám na víc, protože i ve čtvrtek sem jel líp :)))))))) A pak další rychlé depo a běh... Sbíhal sem, vlastně sem i bojoval a nakonec vybojoval pro mě pěkné 11. místo :) V pátek sem tvrdil, že umístění do top 30 bude hodně slušný výsledek... :)))
V sobotu Pilman, trochu kopcovitější Half Ironman, ale těším se :)
Tak ahoj a prima týden všem
S tím plaváním to tak hrozný nebylo, ale umíš to líp - to jen pro upřesnění... :-D Jinak gratulace - bylo to super :-)
OdpovědětVymazatVida, tak si srostl celkem rychle. Hezky Ti to lita, tak se tesim v sobotu. Ja sem se ale s Aldamanem shodl ze tam budem za turisty, takze o to vic Ti budem moct fandit az pudes na krev...:)
OdpovědětVymazatJíťo, říkala si, že bylo :)))))))) A fakt bylo :)
OdpovědětVymazatMajku, ta hranice mezi závodem a turistikou je u mě hrozně tenká, takže se může stát, že ze mě bude po prvním kopci turista a budem se kochat vysočinou.... :))) Ale těším se na setkání! :)
Jako člen SÚS (správa a údržba silnic) tě chválím za úklid. Doufám, že jsi pak šel s kůží na trh. :))
OdpovědětVymazatJinak tvé tréninkové úsilí nelze komentovat jinak než slovy Pepy Svobody nukleární hovado. ;)
Ahoj, rychle jsi se dal dohromady a to je jen dobře. A když to tak čtu, ty nejsi člověk ty jsi robot, nebo tak něco :-))). Gratulace k umístění. Já jdu také Pilmana, ale vůbec nevím co od toho čekat, červen porflákanej, v srpnu jsem sice něco dělal, ale nic moc, tak budu spíš za toho turistu :-).
OdpovědětVymazatŠewy, s kůží na trh :))))))))))))) šel bych, ale moc mi toho nezbylo :)
OdpovědětVymazatAle už je nová, už to zase můžu zkusit :)
Hovado občas, nukleární nevím, každopádně včera sem si jí cáknul tak, že sem to radši zabalil a do Pilmana budu hodnej jak beránek :)
Aldo, kolikrát je to pak lepší, než když od sebe člověk čeká výkony... na kole ti to lítá, na běhu taky, myslím, že zajedeš velice dobrý závod! :)
OdpovědětVymazatCo neumím jsou kopce a abych se přiznal, tak taky nevím, co čekat, resp. jak to jet... Dávat si i za cenu toho, že to pak dojdu? Nebo je nechat všechny jet a pak zkusit běžet? No fakt nevím :) Ale těším se na setkání! :)
Tak tedy v sobotu :)
Ahoj
No nevím, ty horka moc při závodě nemusím :-). Tento týden spíš odpočívám ale díky počasí sjem pořád nějakej unavenej :-(. Uvidíme jak to dopadne, je to poslední triatlon tak si ho pojedu užít.
OdpovědětVymazatP.S. Rozhodně bych kolo nejel na 110%, těch 21 km by pak mohlo být moc moc dlouhých :-).
Já to pojedu stejně jak Pardubice, kolo s rozummem, a běh pak co tělo dovolí :-).
Ono se má na sobotu trochu ochladit, o pár stupňů, tak snad to nebude taková poprava.. Ale že si to užijem, o tom žádná, těším se, taky končím tri sezónu, tak uvidíme...
OdpovědětVymazatK tomu zvolenému tempu... Trochu tápu... Na celého vím, že ty tepy na kole by se měly krotit někde okolo 150. Jen pořád nerozumím tomu, jak takhle jet kopce a natož kopce v půlce :))) Když bych tam strážil těch 150 v kopcích, tak mám pocit, že to kolo snad ani nemůžu stihnout v limitu :))) No, ale něco tam naložím a uvidíme :)
Z mého pohledu cákáš skoro pořád. :))
OdpovědětVymazatSamo, že dokopce udržet tepovku kolem 150 je blbost, to by jsi jel krokem. Prostě ho vyjeť svižně, zase aby jsi nefuněl jak lokomotiva a pak dej na chvíli volnější převod ať to mlíko vytočíš. Já mám stejně dojem, že tam ty kopce jsou jen tři, z toho ten jeden je fakt echt. Zase jak tě znám, tak každá rada marná, vorveš to jak maliny a rudá čára hadr. :))
Ondro, bejt tebou tak bych na kole drzel tepy tak kolem 120 a na behu MAXimalne kolem 130. Pak mozna nekde uvidim pri zavode Tvoje odreny zada...:-)))
OdpovědětVymazatŠewy, Majku, vy mi pěkně dáváte :) jeden radí lehce bržděnou lokomotivu, druhej tempo na půldenní vejlet :)))) Nějak bude, jak píše Šewy, vorvu to jak to půjde, rudou čáru tentokrát nebrat :))))
OdpovědětVymazatA Majku, čoveče, já bych to s těma zádama až tak neviděl :) Koukal sem na "tvého" Doksymana a plavání super, kolo sis taky hezky prásknul, takže si myslím, že se budeme potkávat ještě společně s Aldamanem často a i hodně blízko sebe :)